Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Gord: 72,14g | Prot: 120,92g | Carbs: 241,79g.
Café da Manhã: Indonesian Flour Fried Tempeh, Fried Rice, Cucumber, Fried Egg. Almoço: Oxtail Soup, Indonesian Sambal Goreng, Indonesian Jengkol Vegetable, Nasi Putih. Jantar: Apple, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Indonesian Sambal Goreng, Fried Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), White Rice, Cooked Spinach (from Frozen). Lanches/Outros: Rujak Buah. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ramaagusta
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