Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2127 kcal
|
Gord: 67,73g | Prot: 149,00g | Carbs: 224,91g.
Café da Manhã: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Сахар, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. Almoço: Капустняк, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гуляш из Курицы, Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%. Jantar: Первым Делом Мед Разнотравье , Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Курица Вареная, Рис Вареный. Lanches/Outros: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|