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volta o foco,foi tudo de proposito eu quis curtir usufluir de minha magreza mas n mim descuidei apenas aproveitei pra voltar com foco total apenas 3k a mas que já já vai embora
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68,6 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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751 kcal
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Gord: 27,56g | Prot: 49,32g | Carbs: 77,48g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Davaca Queijo Mussarela . Almoço: Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Panela. Jantar: Maratá Flocão de Milho, Ovo Frito. Lanches/Outros: Melancia, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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