Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
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94,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3824 kcal
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Gord: 179,17g | Prot: 206,64g | Carbs: 300,01g.
Café da Manhã: Eiklar, Benfit High Protein Laugenstange, Sonnenblumenöl, Ei, Milch 1,5%, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dulano Geflügel-Salami Light. Almoço: Dr. Oetker Creme Double, Schlagsahne, Eigelb, Butter, Belbake Vanillin-Zucker, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), Zucker, Gutes Land Speisequark 20%, Ei. Jantar: Pomelo, Mondamin Feine Speisestärke, Exotic Food Fischsauce, Brauner Zucker, Vitasia Erdnussöl, Asia Green Garden Kokosnussmilch Fettreduziert, Exotic Food Gelbe Curry Paste, Rote Zwiebeln, Zwiebeln, Gut Ponholz Geschnetzeltes aus Hähnchen-Brustfilet , Vitasia Erdnussöl, Ingwer, Knoblauch, Chilischoten, Rote Paprika, Möhren. Lanches/Outros: Riesling, Dextrose, Kaffee, Milch 1,5%. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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