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1224 kcal
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Gord: 50,40g | Prot: 81,31g | Carbs: 115,80g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Uniagro Amêndoa Laminada, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Grego, Morangos, Mamão Formosa. Almoço: Bistrot Fitness Frango com Legumes, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Brottar Brotos de Alfafa, Tomates Cereja, Nabos, Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Abacaxi, Legumes Refogados, Sadia Filé de Peito. Lanches/Outros: Fruki Frukito Frutas Cítricas, Nozes de Nogueira, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Kitano Canela em Casca, Mel, Panqueca de Banana. mais...
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87 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de bernejana
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