Jornal de Sandy701, 30 dez 10

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2010
82,1 kg Perdidos até agora: 24,5 kg.    Ainda faltam: 16,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1298 kcal Gord: 82,99g | Prot: 94,86g | Carbs: 51,43g.   Café da Manhã: Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Johnsonville Maple & Brown Sugar sausages, canola oil, egg, Maple Grove Farms Sugar Free Pancake & Waffle Mix. Almoço: Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster bar. Jantar: Breakstone's sour cream, pork loin roast, Crustless Spinach Pie. Lanches/Outros: Planters slivered almonds, Land O'Lakes sugar free whipped cream. mais...
2000 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 1,1 kg por Semana

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