Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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65,6 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Gord: 90,20g | Prot: 78,18g | Carbs: 162,89g.
Café da Manhã: Masło, Kupiec Wafle Ryżowe z Nasionami Chia, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Jantar: McDonald's Kanapka Drwala. Lanches/Outros: Kinder Kinder Country, Lisner Łosoś Norweski Wędzony, Masło, Chleb Razowy, Lajkonik Paluszki Junior. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
spacer - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de naatii7
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