Jornal de linasaalmeera, 30 nov 20

apa aku aja yg lg haid gini nafsu pngen nyemil macem2 bergejolak.. 😂 tahaaann... tahaaannnn...

---

1275 kcal

Gord: 37,73g | Prot: 88,58g | Carbs: 148,32g.   Café da Manhã: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Greenfields Low Fat Milk. Almoço: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Wortel, Nasi Putih, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam, Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Jantar: Telur Rebus, Terung, Tahu Kukus, Kacang Polong, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat Ceri. Lanches/Outros: Pisang, Yakult Yakult. mais...