Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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46,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 23,84g | Prot: 76,29g | Carbs: 216,88g.
Café da Manhã: Chiquita Banana, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Hero Marmellata Light Albicocche, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso, Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali. Almoço: Coop Grana Padano Dop Grattugiato, Tropicana Orange, Fish & Fine la Dadolata di Salmone Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Hammurabi Tortiglioni Integrale. Jantar: Melinda Mela Golden, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. Lanches/Outros: Caffè Espresso. mais...
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1705 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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