Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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55,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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810 kcal
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Gord: 24,63g | Prot: 36,76g | Carbs: 110,38g.
Café da Manhã: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Iceberg, Bazlama, Kahve, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Sütaş Ayran, Lavaş, Izgara Köfte. Jantar: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Lanches/Outros: Çay (Demlenmiş). mais...
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3357 kcal
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Exercício:
dinlenme - 11 horas, uyku - 8 horas, Google Fit - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrvnrsnl
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