Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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76 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Gord: 72,53g | Prot: 77,05g | Carbs: 203,85g.
Café da Manhã: Белогорье Печенье Сахарное, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Активиа Йогурт Вишня, Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Рис Вареный, Котлета Говяжья. Jantar: Мёд, Творог 9%. Lanches/Outros: Хурма, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сладуница Конфеты Тирамиссо. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora e 6 minutos, Assistir TV - 3 horas e 2 minutos, Descansar - 12 horas e 2 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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