Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2020
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1784 kcal
|
Gord: 80,45g | Prot: 105,54g | Carbs: 160,46g.
Café da Manhã: Клубника, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Американо, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Черная Смородина, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Сыроварня Пицца со Страчателлой и Мортаделлой, Сыроварня Паппарделли со Шпинатом и Креветками. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Lanches/Outros: Starbucks Маття Чай Латте на Кокосовом Молоке (Venti), ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|