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happy dinner! makan malem hari ini tinggi protein hehe
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1008 kcal
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Gord: 30,11g | Prot: 87,57g | Carbs: 110,90g.
Café da Manhã: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Tropicana Slim Stevia Sweetener, Egg White, Captain Oats Instant Oatmeal. Almoço: Tempeh (Cooked) , Sari Roti Roti Gandum, Del Monte Spaghetti Sauce, Chicken Breast. Jantar: Chicken Breast. Lanches/Outros: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, L-Men 2 Go Chocolate, Orange. mais...
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 Comentários
dinnernya jam segini kah kak? if ya?
28 nov 20 por membro: aida ha
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itu tadi malem aku ngepost jam 7an, gatau knp baru keupload tgl 29 wkw:(
29 nov 20 por membro: dffadhiya
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resep buat ayamnya dong kak
29 nov 20 por membro: suryaindah05
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29 nov 20 por membro: winnie velia
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29 nov 20 por membro: dwiang26
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29 nov 20 por membro: alzyfa
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saya makan begini auto di omelin orang serumah... di bilang serakah karna udh ayam telor pula... udh gitu gk pake nasi makin aja si adek ngomel 😂
29 nov 20 por membro: veraeka12
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29 nov 20 por membro: amarila2
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29 nov 20 por membro: fullsunflower
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29 nov 20 por membro: callast
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29 nov 20 por membro: dhitaaaaa
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hai maaf baru buka fs lagi, buat ayamnya aku pake 80gr dada fillet direbus terus disuwir2. trs bumbunya pake del monte spaghetti sauce 35gr, lada dikit, sm bon cabe dikit (kalo suka pedes). abis itu diaduk2 aja deh sm ayam suwir td, sampe sini sbenernya udh bisa dimakan langsung tp aku prefer dipanggang lagi biar bumbunya lebih meresap & gaterlalu basah😁
30 nov 20 por membro: dffadhiya
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@veraeka hahah gimana ya bun kita orang lagi ninggiin protein😵
30 nov 20 por membro: dffadhiya
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