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ku menangis, knp berat nya naik terus 😭😭😭
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46,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Gord: 28,96g | Prot: 46,80g | Carbs: 135,91g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Soto Ayam, Nestle Koko Krunch (15g). Almoço: Soft Silken Tofu , Peanut Sauce, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Potato, Siomay. Jantar: Soft Silken Tofu , Peanut Sauce, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Siomay. Lanches/Outros: Sponge Cake, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Banana. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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