Jornal de fitrdwi, 29 nov 20

Alhamdulillah
73,6 kg Perdidos até agora: 10,4 kg.    Ainda faltam: 10,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1233 kcal Gord: 45,21g | Prot: 66,96g | Carbs: 141,85g.   Café da Manhã: Tempe Goreng Tepung, Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Chia Seed. Almoço: Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Pecel Lele, Nasi Putih, Ikan Lele. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum, Popcorn. mais...
1693 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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