Jornal de lippolino, 28 nov 20

So langsam sieht man einen Fortschritt. Es wird aber auch schwerer, weil die Strickteile ganz schön schwer sind. Schönen Abend noch.

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1768 kcal

Gord: 90,06g | Prot: 49,35g | Carbs: 183,24g.   Café da Manhã: Mandarine, Milkana Cremig Leicht mit Kräutern, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Edeka Mehrkornbrot. Almoço: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Jantar: Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Landjunker Bauchscheiben. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bahlsen Gewürzspekulatius. mais...

2607 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...