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1748 kcal
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Gord: 45,64g | Prot: 74,07g | Carbs: 227,65g.
Café da Manhã: Brottar Brotos de Alfafa, Ovo Mal Cozido, San Mar Psyllium, Mamão Formosa. Almoço: Suco de Abacaxi com Hortelã, Damascos, Morangos, Nabos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino Japonês, Ovo (Inteiro), Copacol Filé de Tilápia. Jantar: Pizza Marguerita, Chope. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata. mais...
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439 kcal
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Exercício:
Natação - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de bernejana
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