Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
|
103,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1879 kcal
|
Gord: 67,41g | Prot: 76,75g | Carbs: 151,12g.
Café da Manhã: Слодыч Печенье с Кунжутом, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Простоквашино Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Мясновъ Творог 5%. Almoço: RED Молочный Шоколад с Орехами , Чаудер с курицей. Jantar: Just Brutal Чипсы со Вкусом Бальзамического Уксуса и Соли, Чим Чим Чипсы Нори с Кунжутным Маслом , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Русское Море Икра Минтая, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. Lanches/Outros: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de quin180682
|