Jornal de normaagustina11, 28 nov 20

it's okaayyyy, cuma 2 sendok jugaa kannn kakk wkwkwk nikmati cheating day muuu 

nyiksa amat gk makan nasi, baru 2 sendok menyesal 🤣 enjoy aja, kalo dibandingkan olahraga 30menit itu nasi 2sendok udah ilang cepet kalorinya 😂😂😂 

kalau boleh kasi saran, ngk mkn nasi diganti yg lain semacam jagung, kentang ... jgn terlalu ekstrim dinikmati  

its okay kak, gausah nyesel yaa.. makan nasi ga dosa kooo 😅 ga bakal ngerusak dietmu , enjoy aja kak, semangat 💛 

2 sendok ngak akan bikin bb kamu naik 1 kg .. itu mindset yg salah .. justru 2 sendok lebih baik dr pd segelas teh manis 

tenang-tenang,2 sendok masih waras kok kak 

Btw ikut nanya dong, klo kalori harian blm terpenuhi trus malem jam 9+ masih makan itu gapapa ato mending besok aja ni kk2? 

hmm monmaaf nikmati hidup aja, jgn sampe ada rasa tersiksa dan penyesalan apalagi cuman krna 2 sendok nasi  

Gapapa kooo cuma 2 sendok, aku pun pernah kaya gini dan baik baik aja. 

duh kaka, 2 sendok cuma ngotorin gigi doank, aku barusan makan nasi goreng abis stengah bungkus tanpa penyesalan 😂😂 

kalo ga makan nasi karbo nya diganti apa kk? 

aku yang makan nasi goreng tiap pagi,terheran²🙂🙂😗 

aku diet masih makan nasi 100gr sehari 3x tetep turun timbanganny lo kak.. gpp makan nasi yg ptng kalori dihitung ajha.. biarpun malam makan gpp asal kalori masih ada yg ptng jeda 2 smp 3 jam sblm bbo.. 

ya Allah 2 sendok menyesal 😭😭 aku habis 1 piring penuh belum sama telur &kerupuknya 🥺🥺 dan rasanya emang menyesal, tapi menyesal kenapa aku pengen tambah lagi 😔😔😭😭 

td aku cobain ganti mkan mlam pkai oat + susu tp ga bisa tidur msh lapar.. nich aku brusan mkan 2 sndok nasi + abon ayam 😅😅 

makasih semua buat saran dan masukannya 😭🙏 aku gemes aja sih soalnya pgn bgt nyoba lepas dari nasi udah berhasil 11 hari ini eh tb2 khilaf tuh gemes bgt rasanya wkwk oia karbo nya aku ganti pake kentang kukus jd tiap hari aku makan kentang kukus 🙂 

kok ngakak akoo🥲☹️ 

udah masuk IGD masih begini aja mind setnya? 

aku makan 2 mendoan di malam hari aja tak ada penyesalan dlm diriku bunnn:)( 

dietnya gausah terlalu ngoyo gurlsss , dibikin fun dan enjoy aja asal konsisten dan disiplin ..klo ngoyo gitu yg ada bkn turun BB tp malah memperburuk.metabolisme tubuh km alhasil gagal