Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
|
101 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1452 kcal
|
Gord: 42,23g | Prot: 50,82g | Carbs: 209,56g.
Almoço: Fromani Seemerzler, Banana, Aldi Paprika, Backfactory Weizenbrötchen, Real Quality Gurkenscheiben, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Alnatura Tomaten Stücke. Jantar: REWE Beste Wahl Champignons, Salatkönig Salat, Dulano Kantenschinken, Piyale Suppe, REWE Kartoffeln, REWE Zwiebel. Lanches/Outros: Reichardt Edelbitter, Reichardt Edelbitter, Reichardt Edelbitter, Reichardt Edelbitter, Reichsgraf Vanillekipferl. mais...
|
|
2460 kcal
|
Exercício:
Pause day - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de newlife1991
|