Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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95,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3761 kcal
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Gord: 153,93g | Prot: 160,68g | Carbs: 380,41g.
Café da Manhã: Grapefruit, Gutes Land Skyr Pur. Almoço: Arla Skyr Natur. Jantar: Langnese Viennetta Vanilla, Kartoffeln, Milram Frischer Schmand, TiP Geflügel Fleischwurst, Rapsöl, Zwiebeln, Äpfel. Lanches/Outros: Riesling, Dextro Energy Traubenzucker, Basica Sport, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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4264 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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