Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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82,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Gord: 38,45g | Prot: 77,37g | Carbs: 368,55g.
Café da Manhã: Herbalife Formula 1, Herbalife Protein Powder, Herbalife Afresh, 1% Fat Milk. Almoço: Cooked Spinach, Kala Chana, Puttu. Jantar: Toor Dal, Wheat Chapati. Lanches/Outros: Crackers , Sweets, Crackers , Gooseberries , Murukku, Oranges , Kala Chana. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Badminton - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de RatheeshRam
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