Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
|
64 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Gord: 57,58g | Prot: 102,79g | Carbs: 155,37g.
Café da Manhã: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Черная Смородина, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Американо, Малина, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Овощной с Маслом, Гречка, Куриное Филе. Jantar: Яйцо, Чеснок, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лангустины. Lanches/Outros: Макдоналдс Американо, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|