Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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76,2 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 57,00g | Prot: 65,97g | Carbs: 188,17g.
Café da Manhã: Fine Life Сыр Эдам, Свинина Запеченая, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Кремлевское Спред, Геркулесовая Каша на Воде. Jantar: Eco Botanica Зефир, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сыр Колбасный, Черемушки Хлеб Зерновик. Lanches/Outros: Бековский Ирис, Хурма. mais...
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3130 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas e 1 minuto, Banho - 40 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 8 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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