Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2583 kcal
|
Gord: 99,61g | Prot: 177,88g | Carbs: 243,65g.
Café da Manhã: Nuts Leite de Amêndoa Zero Açúcares, Clara de Ovo, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Banana, Fermento em Pó Químico, Farinha de Aveia, Mrs Taste Mel Free, Atlhetica Protein Premium Peanut Butter (Amendoim), Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Regina Creme de Ricota Light, 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Ibituruna Mistura de Leite e Gordura Vegetal e Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Nestlé Requeijão Light, Pif Paf Peito de Frango Defumado. Jantar: Giassi Bolo Nega Maluca, Kibon Chicabon Zero %, Bold Snacks Barra Proteica , Itambé Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Primavera Queijo Mussarela, Sacciali Molho de Tomate Manjerona, Regina Queijo Provolone, La Violetera Azeitona Preta, Roxão Alho Picado Frito, Massa de Pizza, Sadia Pepperoni. Lanches/Outros: Uvas-Passas (sem Sementes), Activia Iogurte Zero Morango, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Bolo de Amendoim de Microondas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ingrid_gerdi
|