Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
|
104 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1098 kcal
|
Gord: 37,18g | Prot: 77,08g | Carbs: 88,51g.
Café da Manhã: Овсяные Отруби, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Помидоры, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо. Jantar: Шато Тамань Шампанское Брют, Сыр Российский, Куриное Филе, Груша, RED Молочный Шоколад с Орехами , Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Кускус, Помидоры. Lanches/Outros: Чаудер с курицей. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de quin180682
|