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1912 kcal
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Gord: 79,64g | Prot: 146,33g | Carbs: 156,75g.
Café da Manhã: Pullman Pão Integral Artesano, Queijo Branco, Mamão, Essential Nutrition Whey Protein. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela Cozida, Batata Doce, Jiló Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Copacol Filé de Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. mais...
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2577 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Eliane.vasconcelos8
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