Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
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79,8 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Gord: 74,55g | Prot: 78,09g | Carbs: 260,23g.
Café da Manhã: President's Choice Frozen Pomegranate Arils, Moov Organic Wild Blueberries, Flaxseed Seeds, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Kirkland Signature Chia Seeds, Greek Yogourt, General Mills Fibre 1, Coffee with Milk, Cinnamon. Jantar: Apple Pie, Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara, El Monterey Charbroiled Chicken Breast & Cheese Quesadillas. Lanches/Outros: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Ruffles All Dressed (28g), Kirkland Signature Pistachios. mais...
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peso estável
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 Comentários
I injured my back this week and I won't be able to exercise for a few weeks maybe months. So I'll go with the flow and try to follow my diet strictly.
27 nov 20 por membro: jacquesjuneau
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Ah that’s tough, are you feeling alright?
28 nov 20 por membro: TorStar80
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28 nov 20 por membro: jacquesjuneau
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Histórico de Peso de jacquesjuneau
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