Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
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65,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Gord: 52,62g | Prot: 95,57g | Carbs: 89,57g.
Café da Manhã: Nature Valley Barra de Granola . Almoço: Aderezo de Ensalada Ranch, Queso Panela, Oroweat Pan Integral (12 Granos), Huevo Revuelto. Jantar: Espinacas, Huevo, Atún en Agua (Enlatado), Coliflor, Brócoli. Lanches/Outros: MuscleTech Proteina. mais...
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1996 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lunavega
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