Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
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93,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 43,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Gord: 28,59g | Prot: 89,89g | Carbs: 285,46g.
Café da Manhã: Indoprima Skim Milk Powder, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almoço: Sasa Saus Sambal, Tahu Kukus, Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Jantar: Colatta Choco Chips, Indoprima Skim Milk Powder, Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lanches/Outros: Martabak Keju, Tahu Isi, Pisang. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mahardika.widi
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