Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Gord: 53,95g | Prot: 104,57g | Carbs: 155,93g.
Café da Manhã: Малина, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Американо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Овсяные Хлопья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Almoço: Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом, Гречка. Jantar: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яичный Белок, Шпинат, Руккола, Яйцо, Баклажан, Кабачок. Lanches/Outros: Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|