Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Gord: 46,90g | Prot: 72,99g | Carbs: 126,32g.
Café da Manhã: Polnische Wurst, Kaffee mit Milch, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Aldi Weltmeisterbrötchen. Almoço: Deluxe Zanderfilets, Lidl Norwegisches Lachsfilet, K-Classic Spitzen Langkorn Reis. Jantar: K-Classic Reine Buttermilch 0,1%, Nestle Nesquik Riegel. Lanches/Outros: Clementinen, Kaffee mit Milch. mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joa0707
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