Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Gord: 44,52g | Prot: 86,78g | Carbs: 145,35g.
Café da Manhã: Волжаночка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Гречка. Almoço: Магнит Яблоко, Полар Сифуд Раша Треугольники Лососевые в Панировке. Jantar: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Суп из Говядины. Lanches/Outros: Домашкино Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Pektusin 76
|