Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
|
65 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1320 kcal
|
Gord: 56,58g | Prot: 62,08g | Carbs: 155,04g.
Almoço: 宜蘭餅 特牛軟式牛舌餅, 台糖 大豆沙拉油, 青江菜, 老媽拌麵 酸辣. Jantar: 無糖豆漿, 美而美 豬排, 煎雞蛋. mais...
|
|
1902 kcal
|
Exercício:
Squash ou Handebol - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inescyy
|