Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
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77,1 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 43,98g | Prot: 45,51g | Carbs: 181,11g.
Café da Manhã: Gula Pasir, Roma Sari Gandum, Air, Frisian Flag Susu Bubuk Kompleta Rasa Vanila. Almoço: Cendol, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, SuperIndo Lada Putih Bubuk, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Hati Ayam, Tahu Bacem, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Combro, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Hati Ayam, Ampela, Sambal Goreng, Royco Royco Ayam, Garam, Kubis, Wortel Dimasak. Lanches/Outros: Mangga. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dwi_novia
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