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sarapan yg cukup berat :rolade ayam
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1554 kcal
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Gord: 55,47g | Prot: 121,23g | Carbs: 139,32g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Kaldu Jamur, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Saus Tomat, Bawang Putih, Jawara Saus Sambal, Bengkoang, SuperIndo Rolade Ayam, Alfamart Telur Ayam Kampung, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Almoço: Mangga, Bengkoang, Bango Kecap Manis, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Seledri, Kubis, Soto Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Blue Band Mentega, Ellenka Fiber Creme, Kuning Telur Matang, Chia Seed, Pisang. Jantar: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Dada Ayam, Telur, Mie Sedaap Rasa Soto, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Rebo Kuaci Original, Quaker Oat, L-Men 2 Go Chocolate, Chia Seed. mais...
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Histórico de Peso de erwindyah20
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