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1623 kcal
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Gord: 74,99g | Prot: 100,73g | Carbs: 155,17g.
Café da Manhã: 3 Corações Cappuccino, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Mexido, Abacaxi. Almoço: Qualitá Tomate Sweet Grape, Cenouras, Vagem Cozida, Peixe Grelhado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Abacaxi. Jantar: Purê de Abóbora, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sweet Grape Tomate-Uva, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: 3 Corações Cappuccino, Geração Saúde Gergelim Preto, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Uvas, Kiwi, Porto Alegre Queijo Minas Frescal. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 55 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Larissa ABorges
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