Jornal de lindsaa, 26 nov 20

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Kalo dijejerin gini rasanya pengen ketawa wkw bulet banget
ga pernah nyangka bisa sampe ditahap ini 🤗 meskipun masih belum target .
semangat semua pejuang hidup sehat

Visualizar Calendário de Dieta, 26 novembro 2020:

576 kcal

Gord: 12,70g | Prot: 40,83g | Carbs: 76,48g. Café da Manhã: Putih Telur Matang. Almoço: Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kalbe Fitchips Seaweed. mais...

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Comentários

Brp lama say dietnya

26 nov 20 por membro: Siti Maryam Cilacap

defisit kalori berapa lama kak?

26 nov 20 por membro: WNB89

nice

26 nov 20 por membro: nirmalasari

olahraga'y apa ka??? BB awal sama target sama ka??? 🤭🤭

26 nov 20 por membro: leogril

Nitip

26 nov 20 por membro: prithaa

26 nov 20 por membro: mlxyzy

Mau tips n trick nyaaa kaa

26 nov 20 por membro: agnaaaa

kerennn

26 nov 20 por membro: small.progress

cara nya gmna ka

26 nov 20 por membro: cindyoctaviani1608

Ini dah berapa lama ka? ada cheat2 nya ga?

26 nov 20 por membro: meurah_

26 nov 20 por membro: Ameliayolanda

tipss

26 nov 20 por membro: fightingtrainee

nitik

26 nov 20 por membro: yourprincess22

keren banget....bocorin dong Ce....

26 nov 20 por membro: Ummah1

26 nov 20 por membro: widi.pangestuti

berapa lama kaa dietnya? olahraganya apa aja?

26 nov 20 por membro: amelian.ar

26 nov 20 por membro: Nuuyuun

Uwaa berat awalnya sama. Tapi sekarang baru 78kg hehehe. Semoga bisa nyusul kaya cici😄

26 nov 20 por membro: mandaaa.

Tipssnya ka Aku awalnya 71kg olah raga rutin udah mau masuk 2mggu makan di jaga Puji Tuhan udah turun 2kg tapi masi belom benerbener turun krn besok nya ditimbang naik lagi 1/2-1kg huhuhhhh

26 nov 20 por membro: ChMambu

26 nov 20 por membro: yuniassw

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