Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
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92,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Gord: 61,60g | Prot: 120,20g | Carbs: 181,80g.
Café da Manhã: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), İHE Tam Buğday Ekmeği, Tarabya Örgü Peyniri, Çırpılmış Yumurta, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Emin Kavurma. Almoço: Dost Ayran, Hindi Göğsü Eti, Karışık Yeşil Salata, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Jantar: Izgara Köfte, Pirinç Pilavı, Brokoli, Karışık Yeşil Salata. Lanches/Outros: Şekersiz Çay, Starbucks Filtre Kahve (Tall), İçim Fit Kakaolu Süt. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AKC1101
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