Jornal de Vanessa Esser, 26 nov 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
65 kg Perdidos até agora: 5,3 kg.    Ainda faltam: 5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1552 kcal Gord: 65,44g | Prot: 66,07g | Carbs: 178,76g.   Café da Manhã: Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Haferflocken, Juice Plus Complete Chocolate, Banane. Almoço: Nutella Nutella, Getoastetes Weißbrot, Marmelade, Frischkäse, Chia Sonnenblumen Brötchen, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Maggi Rahmsoße zu Braten, Nudeln (Gekocht), Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Lanches/Outros: Sondey Butter Spritzgebäck, Kinder Kinderriegel. mais...
1583 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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Comentários 
Ich könnte echt ausflippen es will nichts runter 😢🤷‍♀️ Und ich jogge ich turne im Wohnzimmer rum Ich esse fast nichtsdestotrotz weil ich so wütend bin 🤬🤬🤬🤬 
26 nov 20 por membro: Vanessa Esser

     
 

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