Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
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68,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Gord: 56,99g | Prot: 73,78g | Carbs: 118,23g.
Café da Manhã: Polnische Wurst, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Thunfischsalat, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Lidl Norwegisches Lachsfilet, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Spitzen Langkorn Reis. Jantar: K-Classic Farfalle, Pilze, Suppe, Activia Vanille (115g). mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de joa0707
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