Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1906 kcal
|
Gord: 105,64g | Prot: 89,41g | Carbs: 145,82g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Белый Хлеб, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Кофе с Молоком. Almoço: Сахар, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Главпродукт Варенье Черничное, SPAR Запеканка Творожная, Слобода Майонез, Лента Винегрет Классический, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Jantar: Магнит Апельсин, Магнит Морковь Свежая, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Виктория Капуста Провансаль , Мандарины. mais...
|
|
2223 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas e 23 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annabelle001
|