|
semangat zumba
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
599 kcal
|
Gord: 28,84g | Prot: 26,48g | Carbs: 55,31g.
Café da Manhã: Ikan Panggang, Tahu Bacem, Tumis Buncis, Nasi Putih. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Lanches/Outros: Promina Puffs Rasa Blueberry, Cadbury Dairy Milk Chocholate. mais...
|
|
1762 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dietceria
|