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Kiri: 28 December 2019 (±70kg) Kanan: 26 November 2020 (55kg) 11 months of calorie deficit and 4 months of intermittent fasting. Ngontrol cravings? ga juga, cuma makan disesuaikan dengan serving size dan asal mulut puas aja. I'm so happy of where I am now, banyak baju yang kembali muat, I look so much better, my facial features are out there on display. looking forward to get healthier without having to punish myself eating those 'clean foods'!
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1784 kcal
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Gord: 63,39g | Prot: 84,92g | Carbs: 214,06g.
Café da Manhã: Steamed Rice, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Vegetable Stew (without Meat), Fried Rice. Jantar: Ginger , Fried Egg, Steamed Rice, Steamed Rice. Lanches/Outros: ABC Sari Kacang Hijau, Indomart Kripik Singkong Pedas, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Shihlin XXL Chicken, Otsuka Oronamin C, Coconut Pudding, Indofood Doritos, Ferrero Rocher Coklat, Wall's Paddle Pop Rainbow. mais...
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 Comentários
25 nov 20 por membro: aida ha
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kaka tingi brp klo boleh tau?
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25 nov 20 por membro: bungaadinda
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keren banget perjuangan & semangatmu sisss😍😍😎😎
25 nov 20 por membro: soraedha
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i'm right where you before now.. great job i'm so happy for you❤️wish me luckk
25 nov 20 por membro: smercy
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25 nov 20 por membro: vyftr
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25 nov 20 por membro: marthachristhine
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25 nov 20 por membro: Oktavia putri10
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kak keren banget. wo nya apa?
25 nov 20 por membro: rav33n
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25 nov 20 por membro: ratnadewitriwulansari
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25 nov 20 por membro: cayeeca
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duh sama aku juga 70 kg br ikut apliksi ini 5 hrian semoga bisa seprti kakak
25 nov 20 por membro: Lilis311
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70kg aku yang sekarang.. jadi semangat 🥺🥺
25 nov 20 por membro: Rahmihdy
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25 nov 20 por membro: inisity
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baru tau apps ini,
bb juga 70an
doain ya tahun depan bisa segituu.. yuk gengs semangat 💪
25 nov 20 por membro: Cynnnn08
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Kalau boleh tau kakak tingginya brp ya? Kerrn bangrr kakk
25 nov 20 por membro: aku.bisa
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woahh mirip aku nih 💕 semakin semangat mengejar goals..WOnya apa dan brp kali dalam seminggu?
26 nov 20 por membro: ragazzabella
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26 nov 20 por membro: ikdy
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26 nov 20 por membro: emalvian
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26 nov 20 por membro: Iis Cute
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