Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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66 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Gord: 28,16g | Prot: 41,03g | Carbs: 182,96g.
Café da Manhã: Café, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Almoço: Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Cozida, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mangas, Petyan Biscoito Doce. Lanches/Outros: Abacaxi, Maçãs Gala, Doce de Leite, Laranja Pêra. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Zumba - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Varrer - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alcione A.F
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