Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
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79,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Gord: 34,67g | Prot: 33,99g | Carbs: 158,67g.
Café da Manhã: Kobe Boncabe, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Almoço: Mentimun (Kupas), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sambal Goreng, Nasi Putih, Kobe Boncabe, Tahu Goreng. Jantar: Kobe Boncabe, Telur Dadar, Pepaya, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Choco Delight, Indomie Hype Abis Seblak Hot Jeletot, Pepaya, Roma Sari Gandum. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de destaoct
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