|
Yaptık yine yapacağımızı eski kiloya geri döndük. Moral sıfır ama yapacak bir şey yok. Elbiselerim yine olmamaya başladı, özgüvensizlik tekrardan geldi . Diyete tekrardan başlıyorum. Hayırlısı olsun bu sefer başarırım inş🙏
|
75 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
520 kcal
|
Gord: 33,72g | Prot: 33,87g | Carbs: 20,00g.
Café da Manhã: Yörsan Köy Peyniri, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|