Jornal de Vanessa Esser, 25 nov 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
65,1 kg Perdidos até agora: 5,2 kg.    Ainda faltam: 5,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1428 kcal Gord: 41,82g | Prot: 57,54g | Carbs: 203,02g.   Café da Manhã: Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Haferflocken, Banane, Juice Plus Complete Chocolate. Almoço: Real Quality Mehrkorn Brötchen, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Marmelade, Frischkäse. Jantar: Nudeln (Gekocht), Eierkuchen, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Lanches/Outros: Kinder Kinder Brioss. mais...
1586 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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