Jornal de  H淋漓, 25 nov 20

PM2:30
#午食
戚風剩一小塊,留給媽媽吃,我吃堅果配咖啡拿鐵(7:3)

874 kcal Gord: 43,23g | Prot: 47,68g | Carbs: 76,70g.   Almoço: 林鳳營 高品質鮮乳, 咖啡, 萬歲牌 堅果補給(隨身包). Jantar: 無糖豆漿, 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞, 涼拌黃瓜, 糯米椒. Lanches/Outros: 無糖豆漿, 肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 無糖豆漿, 肯德基 (KFC) 冰紅茶. mais...
1126 kcal Exercício: 逛街 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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