Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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76,2 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Gord: 61,31g | Prot: 57,46g | Carbs: 176,38g.
Café da Manhã: Сладуница Конфеты Тирамиссо, Fazer Хлебцы Шведские Бурже, Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Посольство Вкусной Еды Печенье Funny Cat, Суп с Фрикадельками, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. Jantar: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fine Life Сыр Эдам, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Lanches/Outros: Haribo Мармеладные Мишки, Пятерочка Яблоко Красное, Банан. mais...
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2995 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 1 minuto, Trabalho de Escritório - 1 hora e 6 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 11 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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